در دنیای امروز که علم و اصول حرف اول را میزند، انتخاب یک رشته ورزشی به شکل سنتی و یا تنها از روی علاقه، بدون در نظر گرفتن فاکتورهای دیگر، ممکن است بجای نتایج مثبت، نتایجی منفی و مخرب را در پی داشته باشد. از همین رو ما در "گام اول" برای پاسخ دادن به سوالات مهم اولیه و بررسی شرایط هر فرد پیش از ثبتنام در کلاس، یک ارزیابی و مشاوره اولیه را که به صورت رایگان توسط متخصصین مجموعه انجام میشود، هم به صورت تلفنی و هم مراجعه حضوری در نظر گرفتهایم. در ارزیابی اولیه، پیش از ثبتنام در کلاس، فرمهای آماده توسط مراجعه کننده پر شده و به سوالات فرم پاسخ داده میشود. در این فرم مشخصات فردی و فاکتورهایی مانند سن، شرایط جسمی، بیماریها و آسیبهای قبلی، بیماریهای کنونی فرد، داروهای مصرفی و غیره و رشتهای که ورزشکار تمایل به شرکت در آن دارد همگی مورد بررسی قرار میگیرند و رشته و برنامه ورزشی متناسب با شرایط هر فرد به ایشان پیشنهاد داده میشود. سپس مراجعه کننده میتواند سوالات مورد نظر خود را از مربی متخصص پرسیده و در نهایت گزینه مناسب با شرایط خود را انتخاب کرده و اقدام به ثبتنام نماید. این امکان به شما فرصت میدهد تا با علم و آگاهی کامل از شرایط خود و آشنایی با رشته ورزشی مد نظرتان، اقدام به انجام ورزشی ایمن نمایید و بهترین نتایج را از انتخاب خود دریافت کنید.
آیا سوالات زیر ذهن شما را هم مشغول کرده؟
- آیا به ورزش خاصی علاقهمند هستید؟
- آیا شرایط انجام برخی از ورزشها را ندارید؟
- آیا هدف به خصوصی را از انجام ورزش دنبال میکنید؟
- آیا رشته ورزشی که دنبال میکنید آسیبهای زیادی را به شما وارد کرده است؟
- آیا مبتدی هستید و علاقهمند به ورزش، ولی نمیدانید کدام رشته ورزشی مناسب شماست؟
- آیا ورزشی را دنبال میکنید که اشتیاقی به آن ندارید و تمرینات برای شما کسلکننده و تکراری هستند؟
تمام سوالات مطرح شده و بسیاری از سوالات دیگر ممکن است ذهن شما را درگیر کرده باشد و جواب مناسبی برای آنها نداشته باشید. شکلگیری چنین سوالات و ابهاماتی بسیار طبیعی است و این شما هستید که باید برای یافتن پاسخ صحیح تمام تلاش خودتان را بکنید تا یک مسیر درست و اصولی را برای ورزش در پیش بگیرید. مسیری که اشتیاق شما را حفظ کند و در کنار سلامتی که برای شما به ارمغان میآورد، باعث پیشرفت و لذت بیشتر شما شود. البته که همه رشتههای ورزشی مفید بوده و به سلامت جسمی و روحی افراد کمک میکنند، اما باید تفاوت افراد را از حیث رده سنی، توان جسمی، تجربه و علایق ورزشی و غیره برای انتخاب یک رشته ورزشی مورد توجه قرار داد. توجه به این نکته باعث میشود تا ورزشکار هم ورزش مورد علاقه خود را دنبال نماید و هم بهترین نتیجه را از تلاشهای خود دریافت کند.
گاهی هم ممکن است رشته مورد علاقه شما اصلا متناسب با شرایط سنی، جسمی و سلامتی شما نباشد. گاهی به دلیل داشتن بیماریهای مزمن و زمینهای، امکان انتخاب برخی از رشتههای ورزشی برای فرد وجود ندارد و گاهی به دلیل وجود آسیبهای جسمی یا ابتلا به برخی از بیماریها و یا داشتن شرایطی خاص مانند بارداری و شیردهی و امثال آن، ایجاب میکند تا رشته ورزشی متناسب با شرایط فرد توسط متخصص تشخیص داده شود، چرا که انجام ورزش به شکل اشتباه و یا انتخاب رشته ورزشی اشتباه که متناسب با شرایط ورزشکار نباشد، میتواند خطرات و آسیبهایی (گاهاً جبرانناپذیر) را برای افراد در پی داشته باشد.
همه این توضیحات اهمیت بررسی شرایط هر فرد را توسط مربی متخصص، پیش از انتخاب و انجام یک رشته ورزشی مشخص میکند.